觀自在- 正念啟示場
議題- 世代噪點化
智慧手機出現這13 年,大量的資訊瀏覽、訊息交流,無時無刻長時間使用下,手機已成為生活不可或缺一部分。經研究分析,現代人每天花約6 成的時間在手機娛樂,間接造成身心上的疲勞,甚至在休閒時也慣性使用著手機。導致資訊焦慮的日常化,潛在產生身心及社交的社會風險,亦稱為世代噪點化,為這個世代須正視及解決的議題。
策略- 正念及空間療癒整合
在解決焦慮的機制,正念透過由外而內身心掃描的過程與KAPLAN 療癒空間理論有著相互共鳴的地方,探討適合這個世代緩解身心焦慮的場域機制,將遠離性、延展性、魅力性與相容性- 四性與人身心由煩躁到安定整合成漸進的療癒過程,以之為五感體驗的場所。並發展為原型植入進中區舊化的空間中,將自然、在地時間感、生活美學帶入,作為場域及人身心重新復舒的原點,並在近未來擴張至中區其他廢棄或待整理的老屋,創造一處療癒體驗式的空間,讓人在此停留、駐足,體驗一趟由空間組構而成的旅程,在此卸下身心上表層累積 的疲憊。
設計- 正念的旅程
設計選址在位處台中第二市場的斜對角,正臨台灣大道連三棟長屋,透過基地分析,及概念的發展,留下老屋的外皮層,並將原本腐朽的地方,做量體的植入,達到新與舊間的空間與時間交互保存,並在機能分成課程與體驗空間。透過課程傳遞自我身心療癒的正念思想,亦透由實際的體驗,讓空間與時間啟發人的五感,引領人漸進的體驗類冥想的散步過程,不到半小時的路程,洩人心中煩惱,使身心與更迭的光影、潺潺的水聲、細微的自然... 同時存在,回到真正與自己同在的當下。
智慧手機出現這13 年,大量的資訊瀏覽、訊息交流,無時無刻長時間使用下,手機已成為生活不可或缺一部分。經研究分析,現代人每天花約6 成的時間在手機娛樂,間接造成身心上的疲勞,甚至在休閒時也慣性使用著手機。導致資訊焦慮的日常化,潛在產生身心及社交的社會風險,亦稱為世代噪點化,為這個世代須正視及解決的議題。
策略- 正念及空間療癒整合
在解決焦慮的機制,正念透過由外而內身心掃描的過程與KAPLAN 療癒空間理論有著相互共鳴的地方,探討適合這個世代緩解身心焦慮的場域機制,將遠離性、延展性、魅力性與相容性- 四性與人身心由煩躁到安定整合成漸進的療癒過程,以之為五感體驗的場所。並發展為原型植入進中區舊化的空間中,將自然、在地時間感、生活美學帶入,作為場域及人身心重新復舒的原點,並在近未來擴張至中區其他廢棄或待整理的老屋,創造一處療癒體驗式的空間,讓人在此停留、駐足,體驗一趟由空間組構而成的旅程,在此卸下身心上表層累積 的疲憊。
設計- 正念的旅程
設計選址在位處台中第二市場的斜對角,正臨台灣大道連三棟長屋,透過基地分析,及概念的發展,留下老屋的外皮層,並將原本腐朽的地方,做量體的植入,達到新與舊間的空間與時間交互保存,並在機能分成課程與體驗空間。透過課程傳遞自我身心療癒的正念思想,亦透由實際的體驗,讓空間與時間啟發人的五感,引領人漸進的體驗類冥想的散步過程,不到半小時的路程,洩人心中煩惱,使身心與更迭的光影、潺潺的水聲、細微的自然... 同時存在,回到真正與自己同在的當下。
迴的空間- 透過由外而內向內在深處走進,讓人漸漸放下世間紛擾,與空間產生互動,開啟與自己對話的旅途。
介的空間- 梳理基地環境後,將綠意自然布局於空間中,讓人在此漸漸開啟五感並真正放下。
存的空間- 來到量體最上層的封閉的戶外空間,仰望蒼穹,意識到外在時間的存在。
超的空間- 來到旅途的末端,尺度越顯狹窄,進到黑暗的深處,盤歇一處,與自己的內在對話。
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